Foredrag og kurser

Hjem » Produkter » Foredrag og kurser
Foredrag og kurser2018-12-28T17:30:00+00:00

Kontorergonomiens tommelfingerregler

1-1,5 times inspirerende oplæg, hvor I bl.a. får svar på:

  • Hvordan man indstiller sin kontorstol, så man sidder optimalt?
  • Hvad der er den bedste arbejdsstilling ved computeren?
  • Hvordan man finder man rigtige bordhøjde i stående og siddende position?
  • Hvordan man bedst varierer sine siddestillinger?
  • Hvordan man undgår at få ondt i nakke og ryg, når man sidder på kontor?
  • Hvad der forebygger ”museskader”, og hvad der virker, hvis man allerede har ondt?
  • Hvad er værd at vide om lys og syn, når man arbejder med computer?
  • Hvilke øvelser, der forebygger muskelspændinger?

I får:                   Best Practice serveret på et sølvfad!

Pris:                   Kr. 3.995,- + kørsel og moms uanset antal deltagere

Kurser for arbejdsmiljørepræsentanter / supplerende arbejdsmiljøuddannelse

Ergomentor har stor erfaring med at levere skræddersyede kurser for sikkerhedsrepræsentanter/arbejdsmiljørepræsentanter – kurserne er målrettet som supplerende arbejdsmiljøuddannelse. Undervisningen er såvel teoretisk som praktisk (on the job training).

Vi sørger for, at virksomhedens arbejdsmiljørepræsentanter er godt klædt på mht. hverdagens ergonomiske udfordringer:

  • Hvordan sørger du for, at en ny kollega kommer ”godt fra start” ved sin nye arbejdsplads?
  • Bliv klog på, hvordan du vurderer, om en kontorstol passer til en given medarbejder?
  • Lær hvordan du hjælper dine kollegaer med at indstille deres stole korrekt.
  • Hvordan indstiller man bordhøjden, så den passer til siddende og stående arbejde?
  • Lær hvordan du yder ergonomisk “1. hjælp” til en kollega med musearm eller hold i ryggen.
  • Få praktisk viden om IT-tilbehør og skærmbriller – hvordan skelner man mellem need to have og nice to have?

Kontakt ergomentor for yderligere information.

Museskade – NEJ tak!

Kursustilbud til virksomheder, der vil undgå museskader!

Over halvdelen af dem, der til daglig arbejder foran en computer oplever musesmerter! Det koster mange penge – både for virksomheder og for medarbejdere – men det kan i langt de fleste tilfælde kureres eller helt forebygges!

Der er rigtig mange ting, man som medarbejder selv kan gøre for at undgå eller afhjælpe en museskade.

Det er også både let og billigt som virksomhed at forebygge museskader hos medarbejderne. Det kræver bare, at man ved, hvad man skal gøre.

Lad ergomentor klæde virksomhed og medarbejdere på til sammen at holde virksomheden fri for museskader. Det tager kun 1 time!

I får:      Konkrete redskaber til at mindske antallet og graden af museskader

             Relevante øvelser – vist og afprøvet

Pris:      Det koster kun 3.995- + kørsel og moms